前言：抽烟是不好的，抽烟可能导致很多疾病发病率居高不下，抽烟更是对于人肺部的重大破坏。此间，一男与一女是朋友关系，约定男方不能随便抽烟，可是男方依旧违反规定抽烟了，因此检讨。

敬爱的xxx：

我违反我们之间的协定抽烟了，我的行为不仅伤害了你，而且也是伤害了自己。此时此刻，我感到很羞愧，巴不得一头撞破在豆腐上。

古往今来，抽烟总是不好的，央视新闻频道天天在放关于吸烟危害的公益广告。只见那一根长长的、弯弯的、白白的、还被人不断允吸着发出“莫哦莫哦”声音的香烟，最后镜头拉高形成了一个人的形状，意在告诉人们吸烟达到一定境界，只能是吸干自己的生命啊。

如今我违反了我们的“约法三章”，这是我的大错误啊。造成我错误的原因很多，主要原因还是我的克制能力不强，面对工作应酬，任务压力一大就忍不住了。现如今我感到很悔恨，我决心好好改正，今后我一定不再抽烟，甚至愿意少接一部分业务也不能再抽烟了。

（为了您和家人的健康，请勿吸烟）