这次培训，学到了很多东西，受到了很多启发，主要包括以下几个方面：

第一，要相信自己，感于表现。首先，对自己的能力要有充分的信心，要充分认识到没有什么是不可能的，别人能做到自己就一 定能做到，比如这次训练中的所有游戏，每个人都是要参与的，尤其是高空项目，虽然看起来很有难度，但是当你调整好心态，相信自己一定能做好之后，你就会发现其实也不过如此。其次，对自己的意见要敢于表达出来，这次训练的目标之一就是要启发每个人的思维，所以在大家都面临一个陌生的任务时，要在游戏规则之内充分发挥自己的主观能动性，用尽各种方法来解决问题，当想到一个好办法时，一定要勇敢的说出来，比如在排雷的游戏中，也曾想到在地雷阵里做记号，在七巧板的游戏中也想到可以把做好的图形直接搬到下一组去，但是出于其他考虑而没有把这个意见说出来，但是事后证明这个想法是正确的，所以今后在工作中当想到一个好办法时一定要大胆的说出来，不要怕出错。

第二：要突破先入为主的思维模式。平时很容易对某件事有先入为主的看法，比如说这事一直都是这样，所以现在不能改变，或者说这事肯定会怎么样或肯定不会怎么样，其实这些都是先入为主的思维方式，记得在排雷游戏中，禁戒区里有没有雷游戏规则中就没有说，如果一开始就很武断的说禁戒区肯定有雷而不能过，真不知道如此说法的依据是什么，事实证明两个警戒区一个有雷一个无雷，所以这种先入为主的思维方式很容易导致错误的结果，那么在今后的工作中是要充分杜绝才是。

第三：信任他人，搞好团结。LocAlHOST一个人的力量是有限的，在绝大多数时候是需要大家的团结才能完成任务，而团结的基础就是相互信任，比如在背摔游戏当中，如何才能刻服自己的恐惧心理，那就要对自己的队友要有充分的信任，相信大家对你是负责任的，相信自己是绝对安全的，只有这样才能进行勇敢的一摔，信任表现在平时的一言一行之中，我们平时在工作当中，要相信绝大多数人都是好人，只有这样才能搞好科室的团结，才能搞好单位内部的团结，虽然现在刚入单位不久，但是可以从自身做起，信任他人团结他人，减少内耗提高效率。

这次培训虽然时间不长，但是收获很大，不但有丰富的理论课学习，还有生动有趣的户外拓展训练，这不但使我们对当今国内国际大环境有了充分的了解，而且在游戏中也拓展了我们的思维模式，我相信这对我们今后工作的开展能起到了巨大的作用，同时在培训的过程中，也和队友之间建立了深厚的友谊，愿友谊长存。