根据心理学的研究发现，当一个人面对问题时，若无法有效理清问题产生的原因，或是对于解决问题束手无策时，内心就会产生压力，因此管理者必须具备保持冷静思考的能力，让自己的心境可以得到纾解及平静，才能避免让自己陷入窘境。
每个人都有其独特的方法，来让自己保持舒适的心灵空间，有人利用修行、信仰，有人让自己沉浸在喜好的事物景致中，暂时脱离所谓的现实回归到真我的内心。不论是运用何种方式，管理者让自己的心境保留一段的平静，不管是一天、三天、数天或是一个清晨、深夜的某个片段，对管理者而言都是自我精进的必要修炼。
管理者要自我精进可以利用下列三种途径：
首先是“自我深度对话”，就是保留与自己对话的时间，与自己交流。自我对话的方式可以每天利用一段时间做冥思，如日本经营之神松下幸之助的习惯，每天固定用一小时的时间来思考经营上的问题；前美国总统富兰克林，每日睡觉前总会检讨今天预定要做的事是否皆有达成，并且思考明日要做的事。利用冥思的方式可以是省思、也可以是构思及创思，不论是何者对身为管理者而言皆是有效的精进与学习。
其次是，与“人”的对话，尤其是与团队成员的对话。看看唐太宗的故事：
在贞观十八年，唐太宗对侍臣说：“人臣对于帝王，曲意奉承，以甜言蜜语取悦君主的人多，我今天想听一听自己的过错，你们都可以直言不讳。”散骑常侍刘洎对答说：“陛下每次和公卿大臣讨论政事，以及有人呈上奏疏时，因他们的意见不合圣上的旨意，有时陛下就当面加以追问责难及反驳，他们无不感到难堪地退下去。LOCAlhOsT这恐怕不是奖励臣下直言规谏的办法。”唐太宗听了之后说：“我也后悔曾经这样当面加以追问责难过，应当立即加以改正。”。通过团队成员的客观性及不同角度的思考，经常可以让自己有精进成长的空间。
此外阅读也是与“人”对话的方式，经由阅读可以与作者做对话，也可透过书中的内容及内涵与自我做对话，对于书中所言自己的见解是什么？自己的体验又是什么？让客观的材料可以内化为自己的知识与智能。
最后一种精进的方式则是与自然相处，最近一期的商业周刊以“在高压、高转速中找到一个人的秘境”为封面故事，介绍许多知名企业家透过与自然的对话，找到快乐、放松纾压、发现真自我及看到生活的另一种可能性。如法雅客(fnac)的法籍总经理罗义哲(yveslagier)，在遭遇工作压力及难题时，会独自一人到爱尔兰的一个僻静小村庄让自己独处，放松自己，让自己在工作岗位上有新的动力。而大盟旅行社董事长温忠助则是选择到瑞士的一座小山，作为自己充电、思考、准备每一次重要演讲的地方。
管理者如同球队的教练，必须不间断地提升自己的能力，才能带领团队赢得胜利达成目标。管理者利用时间与空间来省思自己的言行，能找出决策间的优劣，可以超越自我，可以不断扩展自己的能力。能够培养系统性的思考方式，才能确保在每一次的决策中可以掌握对的方向和方法。对管理者而言自我精进不是目的，它是一个精进的过程、一种终身的修炼。在团队中唯有管理者能自我精进、自我学习，才可以有效领导团队、推动及创造团队的学习与成长。