健身健心 欢乐同行

尊敬的老师,亲爱的同学们：

大家早上好！

今天，我演讲的题目是《健身健心，欢乐同行》。

健康是我们熟悉的词汇，人只有有了健康才能在此基础上进行事业，学习的建设和发展。

大家都知道张学良将军吧！他活了101岁，在他101岁寿辰的时侯，很多人问他：“少帅您怎么活这么久？”他的回答很明确：“不是我活得久，而是他们活得太短了。”这句话的意思是，你活得短，还嫌我活得长。在国际寿命中，寿命等于成熟期的5至7倍者为长寿，人的成熟期为20-25岁，这么说，人的寿命应是100岁左右，为什么都没有达到呢？我想大概因为我们天天处于不健康，亚健康状态。

只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐。

在运动中，我们体验成功的喜悦，在运动中，我们尝受了失败的痛楚；在运动中，我们经历了委屈的挫折；在运动中，我们磨砺了坚强的意志；在运动中，我们阐述了团结的内涵；在运动中，我们懂得了友谊的真谛；在运动中，我们体会到五味生活，七彩人生。

运动创造欢乐，欢乐需要健康，健康需要运动。

当然，健康不仅需要运动来维持，而且需要心理健康。

我们都像一只奋斗的鱼，通过千辛万苦越过龙门来到大海，此时的我们充满了对新世界的好奇和兴奋，但同时面对充满未知数的海洋，也遇到了不少的困难，只有拷贝快乐，培养健康的心理，我们才能充分发挥自身的潜能，适应生活，学习和社会环境的发展与变化的需要。心理健康可以帮助我们克服依赖心理，增强独立性。wWw.ybAsk.cOM心理健康是我们取得事业成功的坚实心理基础。

高中阶段的我们，正在人生道路的起点上，就像新生的绿叶，为春天增添一丝绿意：正像初升的太阳，给大地洒下一缕阳光；更要像茁壮的大树，为路人留下一片绿叶。

美国的爱默生有句名言：健康是人生的第一财富。确实如此，健康第一，其他的学业，事业，梦想，财富，友谊等一切不都是一后面的零吗？没有健康的身体，其他的一切，都无从谈起。健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻锻炼自己的身体，纠正自己的心态，运动自己的体魄，才能拥有一颗健康的心，一颗快乐的心。

让身体与心理互为支持，信念在，胜利在，心理不倒，生命不止，健身健心，欢乐同行。

谢谢大家，我的演讲结束。