保健学系副主任吴汉荣教授讲述了压力与应对一课。她讲述工作压力是世界范围的流行病，国家公务员《心理调试能力》标准是：心理行为符合年龄特征；有良好的人际关系；情绪积极稳定，能较好的控制自己的情绪；意志品质健全、有积极的自我观念，对现实有正确的认知能力；人格和个性结构完整；环境适应性好。她讲述，要学会觉察自己的压力，不断问自己：为什么睡不着？有什么心烦事？要及时查找造成压力的原因。同时要学会用以下三种放松方式：一是幽默放松，二是音乐放松，三是按摩放松。面对压力，要做到以下

7点：一要有目标有追求；二要保持高度的自信；三是要经常保持微笑；四是要学会与别人一块分享喜悦；五是要学会与各种人愉快相处；六是有几个知心朋友；七是要经常运动。

二、最值得一听的授课：

一是华中科技大学公共管理学院行政管理系主任徐顽强教授讲述的现代管理修炼——政府执行力分析，其中有很多有大胆的讲述、前卫的分析、独到的观念。比如他讲到现在社会有个新三仇现象：仇富、仇官、仇警。作为公务员，也是部分群众“仇视”的对象。因而公务员必须建立新的时空观：

农业社会——信息社会

人治社会——法治社会

计划经济——市场经济

封闭社会——开放社会

压抑社会——和谐社会

因而当领导必须意识、把握新的时空观，一言一行都要注意，因为群体性仇恨当前中国最明显的社会心态，所以，加强人文关怀，注重心理疏导，提升民族素质，正成为中国着手破解之题。特别是面对无处不在的网络时代，更要高度注意。如哈尔滨苏秀文宝马车撞人牵扯原政协主席韩桂芝一事。他说很多信访、纠纷事件的主体是群众，关系群众民生大计和切身利益，此类自然事件是人民内部矛盾，人民内部矛盾可以用人民币解决，但自然事件一旦上升为政治事件，就不能再谈钱的问题。所以执行力（如成立网络事件要“快、准、严”。

二是华中科技大学公共管理学院教授、现代领导科学与艺术研究中心主任陈海春讲述的领导魅力论，也是非常好听的一课。他被誉为“红色牧师”和“四化”教授：即学术问题通俗化、严肃话题生活化、复杂问题简单化、海龟理论土鳖化。他的讲课深入浅出、幽默诙谐、哲理性深、操作性强。他还着有《遵从和统御的智慧》一书，用通俗的语言讲述做人做官的很多道理及技巧。

三、最有意思的授课：中国音乐家学会会员、华中科技大学大学生艺术团副教授南利华给我们上了一堂生动的音乐课。她先带我们进行音乐鉴赏，在音乐欣赏中区分美声、民族、通俗各类不同的歌曲演唱方式，其特征是美声以声为主、民族以字为主、通俗以情为主；随后教我们唱歌技巧，运用气音、呜音、哭腔等不同唱法。是非常有意思的一堂授课。

三、启示启发

（一）用正确的视角审视纪检监察工作——四性四要求

1、纪检监察工作的专业性要求我们要“精学”。纪检监察工作是一项专业性很强的工作，办案定性有党纪依据，行政监察有法规依据，廉洁自律有准则依据，信访处理有程序依据。每一样都不能乱说，更不能乱做。因而要精学业务知识。

2、纪检监察工作的综合性要求我们要博学。反腐倡廉建设必须融入经济社会发展的主战场，为政治、经济、文化等各项事业的发展保驾护航。特别是省纪委提出的“十个全覆盖”工作，工作涵盖各行各业，综合性强。另一方面，监督无处不在。纪检监察机关作为党的监督机关，监督别人首先必须了解别人。如招投标程序，各单位的基本业务知识。因而要博学各种知识。

3、纪检监察工作的权威性要求我们要慎行。纪委监察局是一个具有权威性的部门。维护党的纪律，确保政令畅通，助推行政效能。俗话说：打铁还需自身硬。古人云：“其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。”只有自身公道正派、廉洁自律，守好自己的底线，执纪执法一视同仁，才有资格去要求别人，才有能力去带动别人。纪检监察干部必须练就自身硬功夫，慎独、慎言、慎行。

4、纪检监察工作的繁杂性要求我们要快行。一是纪检监察机关工作本身具有繁杂性，涉及面广，触及面宽。二是人少事多。因而不快不行，动作要快，思维要清晰，安排要科学。

（二）以正确的态度对待本职工作——做到四正确个对待、保持五种心态

1、做到四个正确对待：一是要正确对待自己。首先，要辩证地认识自己，对自己有一个客观的、实事求是的估价，知深浅，知轻重，知长短，在众人当中、在工作和生活当中把位置摆正。其次，要牢牢把握自己，在任何时候任何环境下，都坚定信念，坚守原则。要有荣辱不惊的心理素质、百折不挠的坚强意志和乐观向上的精神状态。再次，要不断激励自己，立足于干好本职工作，多一点谦虚，少一点盛气；多一点自励，少一点自负；多一点奉献，少一点报怨。

二是要正确对待别人。正确对待别人关键是讲“诚信”。这是一种原则，也是一种品格，更是一种气度。诚信是一个人交往的原则，是做事成功的基础。作为纪检监察干部要虚心向周围的同志学习, 不鄙人之短，不恃己之长,团结互助，共同进步。

三是要正确对待工作。就是要一切以工作为重，一切行动符合纪检监察工作的要求。首先，要敢于坚持原则。纪检监察工作是一项政治性和政策性很强的工作，工作中会面对各方面的压力，甚至会遇到威胁和恐吓。但不论遇到何种情况，纪检监察干部都要敢于坚持原则，在大是大非和重大考验面前、在复杂斗争和突发事件面前，旗帜鲜明、立场坚定，真正靠得住、信得过、用得上。其次，要严格遵守纪律。要严格执行党风廉政建设的各项规定。要时刻有如履薄冰的感觉，这是一种自律、一份清醒，是一种拒腐防变的免疫力，是一种谦虚谨慎的作风，是一种充满智慧的成熟。第三，要正确对待工作中的荣辱得失。实现一个人的价值不在职位有多高，权力有多大，关键是把该做的工作做好。工作做出了成绩，也不能沾沾自喜、放松自己，要更好地实现自己的价值，干出一番事业。

四是要正确对待工作及现

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