| 试析青少年足球运动员运动损伤的研究 |
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论文 关键词：运动损伤 足球 预防措施
论文摘要：足球运动损伤一直困扰着足球运动员的比赛和训练，影响了正常的比赛和训练，阻碍了运动水平的提高。因此，如何防治足球运动损伤是一项十分重要的研究课题。本文对全国179名青少年足球运动员的241例常见的损伤进行了调查统计与分析，力求探索足球运动损伤的原因，寻找预防措施，从而减少运动损伤的发生。
足球运动一直是最普及、最具吸引力的 体育 项目之一。由于足球运动的特点，使足球运动员的损伤发生率较高，严重困扰着运动员的正常训练与比赛.甚至造成残疾，缩短了运动寿命。因此，了解我国足球运动员的运动损伤特点及原因，提高伤病治愈率.已成为一个紧迫的科研任务。为了研究我国青少年足球运动员损伤情况，探索足球运动的损伤原因，寻找预防措施，减少损伤的发生，我们对全国179名青少年足球运动员的241例损伤进行了调查分析。 本文由中国论文联盟教育 。
在训练和比赛后期，运动员体力消耗较大，体能下降，加上动作变形，造成了机体肌肉、韧带、关节的拉伤、扭伤等情况。此外，由于准备活动不充分也造成部分队员的损伤。因此，教练员应调整、控制好队员的状态，掌握队员的体能情况.在训练中针对青少年的体能特点，加强身体素质的训练，提高运动能力。
2. 4 治疗 手段及效果
治疗手段包括手法按摩、内服药、外服药、针刺、封闭、超声波、磁疗、中频等方法。
治疗效果从表4可知，伤病治疗无效和伤病加重的情况占13. 3%和11.2%。主要原因是由于在受伤早期没有得到及时的诊断和治疗，或因比赛的需要.不能遵从医生的嘱咐，坚持带伤上场比赛，从而使病情加重。例如，膝关节的半月板损伤常常合并有关软骨的损伤。运动中半月板反复的扭伤、挤压、甚至振动.可引起半月板及周围组织的退行性改变及慢性炎症，影响治疗的效果。
3建议
根据青少年足球运动员损伤的情况，我们提出以下相应措施，以便预防损伤的发生。
(1)全面 发展 青少年足球运动员的身体素质，尤其着重发展膝关节、蹂关节的稳固性以及腿部的力量及柔韧素质。
(2)加强基本技术练习，正确掌握并熟练运用各种技术。
(3)合理安排运动负荷，避免过度疲劳。
(4)培养自我保护意识和能力，加强体育道德教育.杜绝故意伤人的行为。
(5)注重穿戴好运动用具。
(6)损伤早期应及时治疗，注意恢复。 |
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