| 飞行员智能身心反馈控制训练65例浅析 |
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【摘要】 目的 总结开展飞行员智能身心反馈控制训练的经验。方法 运用HC-SXZ-BZ系统，采用“教学-实践-应用”模式，对65名飞行员进行智能身心反馈控制训练。结果 35名受训者掌握了全部16种身心放松方法，30名受训者掌握了10种以上身心放松方法，所有受训者均应用身心放松方法缓解了身心疲劳。结论 运用HC-SXZ-BZ型智能身心反馈训练系统开展飞行员身心反馈控制训练，使飞行员掌握身心放松方法，可以有效地缓解飞行疲劳和心理压力。 中国论文联盟*编辑。
【关键词】 飞行员；身心反馈；心理训练
飞行员驾驶高性能战机，身心负荷大，容易导致身体疲劳、心理压力增大，影响飞行安全。某部航医室运用智能身心反馈控制训练系统对65名飞行员进行智能身心反馈控制训练，取得了良好的效果，现汇报如下。
1对象和方法
1.1对象某部现役歼击机飞行员65名，均为男性；年龄24～45岁，平均年龄35.6岁；飞行总时间410～3 926 h，平均飞行时间2 109.4 h。大体检鉴定结论为飞行合格，62名健康等级为甲等，3名健康等级为乙等。所有对象均参加日常飞行训练，每个飞行日飞行1.0～4.5 h，平均为2.5 h，均反映存在不同程度地身心疲劳现象。
1.2训练设备上海惠城咨询有限公司生产的惠城智能身心反馈控制训练系统V2.0(HC-SXZ-BZ)，该系统采用生物反馈原理，结合智能传感器技术、三维实时动画技术进行身心反馈控制训练。设备放置在专用心理训练室，室内环境安静、优美、舒适，不受干扰。
1.3训练方法采用“教学-实践-应用”模式，首先运用设备示范教授受训者学习身心反馈控制方法，包括呼吸调整训练、渐进式肌肉放松训练、自律训练、意向放松训练、深思松弛训练等五大类共16种放松训练方法。教学进行4周，每周进行2～3课时，每课时每种放松方法训练5～30 min，使所有受训者掌握放松技术。然后进入“教学+实践”阶段，共进行4周，每周进行2～3课时，每课时先复习每种放松方法训练5 min，然后进入三维动画实践应用场景测评放松方法掌握与运用程度，测评方法为应用指脉传感器记录受训者的训练前期、中期、后期的脉搏、压力指数和PNN 50(两次相邻心跳之间的间隔时间大于50 ms的值)的平均值。并实时显示受训者训练全过程的脉搏[1] [2] [3] 下一页 |
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