| 飞行员智能身心反馈控制训练65例浅析 |
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变化曲线图、心率变异性(HRV)指数曲线图、压力指数曲线图、身心控制综合指数曲线图。根据测评结果，对掌握不好的部分进行重复教学。最后进入“应用”训练阶段，共进行4周，每周训练2～3课时，每课时受训者在无系统指导的情况下自行复习放松方法5 min，然后进入系统的三维动画实践应用场景测评放松方法掌握与运用程度，对掌握不好的部分进行重复教学。
2结果
2.1评判标准受训者掌握了放松技术则能运用所学的放松方法控制自己的情绪，然后进入效果评定动画场景，场景显示受训者身心完全放松，如玫瑰花场景中的玫瑰花绽放得很灿烂、水滴场景中的水滴滴得非常慢、枯木逢春场景中的松树叶长得茂盛、瀑布场景中的水流非常缓慢且积水变少。而且训练报告显示，随着身心逐步放松，脉搏变化曲线呈现缓慢地下降趋势，心率变异性指数变化幅度呈逐渐增大趋势，身心控制综合指数呈现平稳上升趋势。
2.2训练结果经过12周的训练，35名受训者掌握了16种身心放松方法，30名受训者掌握了10种以上身心放松方法。训练结束3个月内，受训者经常在飞行现场、办公室、家里采取所学的放松方法进行身心放松，均能较好地控制自己的情绪，且反映飞行疲劳感减轻、心理压力降低、飞行成绩有明显进步。
3讨论
近年来，随着高性能战机逐步装备部队、空军战略转型不断推进、飞行训练模式发生深刻变革，飞行员身心疲劳问题逐渐凸显出来，必须运用先进的设备，系统地开展飞行员身心反馈控制训练工作，以提高飞行员飞行耐力、空中认知决策能力、战时应激适应能力。实践表明，HC-SXZ-BZ型智能身心反馈训练系统是开展飞行员身心反馈控制训练工作较好的设备。与传统的生物反馈仪相比，惠诚HC-SXZ-BZ型智能身心反馈训练系统不但应用了生物反馈技术，而且结合现代智能传感器技术、三维实时动画技术，在飞行员身心反馈控制训练方面具有明显优点。一是训练系统规范。采用“教学-实践-应用”模式，通过系统规范的示范教学、反馈训练与综合训练后，来访者最终能脱离训练仪器，在现实中灵活运用所学的训练方法。二是放松训练法全面。系统提供了包括呼吸调整训练、渐进式肌肉放松训练、自律训练、意向放松训练、深思松弛训练等五大类共计16种放松训练方法。三是训练过程生动有趣。提供的生物反馈训练场景具有情景式进程、想象性感受、沉浸性体验等三大特点，完全突破了传统生上一页 [1] [2] [3] 下一页 |
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