4. 通过对比分散式肌肉刺激训练法与集中式肌肉刺激训练法，我们能充分发现集中式肌肉刺激法对举重训练产生的作用。

    说明我们要想提高举重训练水平，充分挖掘训练潜能，就必须采用针对性特别强的训练模式，这样运动成绩才能达到科学系统的提高。

    参考文献：

[1] 中国举重 1998 年第二期[2] 中国举重 1999、年第一、二期[3] 戴光裕、林仲英、举重学习资料.G 国家体委训练竞赛司举重处印，1990（8）[4]1999、2000 年全国举重锦标赛成绩册[5]2000 年6 月世界青年举重锦标赛成绩册[6] 钱光鉴、刘振铎、王艳、中国举重，中国举重协会主办，2000（3）

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