心理训练在射击运动中重要性


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心理训练在射击运动中重要性

心理训练在射击运动中重要性

作协调和完善阶段。在这个阶段动作的相互协调起到了决定性作用,在执行动作意识的参与与减小最低限度,只对同时进行的许多动作的一项起着直接控制作用,练习者的紧张状态和多余动作都以消除注意范围扩大,并能根据条件变化而迅速准确地完成所需要动作。这种通过运动练习而巩固下来转变为“自动化”、“完善化”的动作系统称为运动技能。运动技能形成以后,从动作的反应速度及动作过度的敏捷性及灵活性来看,动作仿佛是“自动化”,但不能因此认为技能动作就是无意识的,所以说运动技能形成与发展的过程始终是意识参与过程,是心理活动的过程,心理训练与技能是相互依存的、相辅相成的关系。
　　
　　5 结论。
　　
　　5.1 心理训练是对青少年时期射击运动员训练的重要组成部分,发展好运动员的心理承受能力对打好射击比赛起着决定性作用。
　　5.2心理训练有很多方法,这些方法无需场地、时间、环境的约束。
　　5.3 加强心理训练与技术训练结合的有效训练,通过心理强化练习逐步提高运动员的竞技水平。

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