| 用合理情绪疗法营造大学生宿舍人际关系 |
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愤怒等情况,即由不适当的情绪及行为反应着手,找出其潜在的看法、信念等。
第四,分清学生对事件A持有的信念哪些合理,哪些不合理,将不合理的信念作为B列出来。
3.不仅要帮助学生认清并放弃某些特定的不合理信念,而且要从改变他们常见的不合理信念入手,帮助他们学会以合理的思维方式代表不合理的思维方式,以避免再做不合理信念的牺牲品。
大学是学生从高校踏入社会的一个过渡阶段,如果在大学期间连宿舍人际关系都处理不好,那么就更加难以步入社会处理更加纷繁复杂的人际关系。同时,良好的宿舍关系可以给很多有心理问题的学生提供一个相当强大的心理支持系统,让学生在受到挫折、感受到压力或者心情郁闷的时候有个支撑点,能帮助学生摆脱各种困挠,走向积极。因此,利用合理情绪疗法帮助大学生解决好宿舍人际关系问题,不仅可以提高大学生的综合素质,而且还能促进大学生的心理健康和健全人格的培养,使他们充实、愉快地度过多姿多彩的大学生活。
参考 文献 :
[1]董珊.寝室人际关系对大学新生的影响.西南民族大学学报(人文社科版),2006,(1).
[2]李海燕. 大学新生应如何处理好寝室同学之间的关系.济宁师范专 科学 校学报,2006,(3).
[3]姜余,严和来. 大学生寝室人际关系的心理咨询.当代文化与 教育 研究, 2005,(12).
[4]李莉莉.论E•阿伦森的认知失调理论[ J ].长春理工大学学报,2008, (2). 上一页 [1] [2] [3] |
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