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一周健康生活表 ■星期一 有人说,星期一是心理和身体的双重“过渡期”。人体的生物钟一下子从休闲状态切换到工作状态,总感觉有很多的事忙也忙不完,却偏偏又丢三落四。伴随着疲倦、头晕、周身酸痛、注意力不集中的“星期一综合征”的是迟到者增多、看病者增多、疲劳者增多……有研究表明,周一的血压比一周当中任何其他时段都要高,心脏病发作和中风引起的死亡率也总会在周一早上达到顶峰。 最适合减压:尽量让自己的心情放松,吃一顿办公室的清论文联盟Www.LWlm.com淡午餐,晒晒午后的太阳,由于周末酒精狂欢的影响和回到工作后的压力,据说一个人在周一死于心脏病的概率会增加20%。 上班路上的思维整理:汽车协会说星期一早晨是一周路上最忙的时间,在遭遇堵车的途中正好可以在脑子里把本周的工作内容整理一下。 ■星期二 刚刚挨过紧张、纷杂的星期一,到了周二,人们开始走出闲散状态,着手处理遗留的电子邮件,安排本周工作计划,压力也随之而来,工作量和压力水平都将达到峰值。调查显示大部分人会在周二放弃午休时间,加紧干活。 最适合完成工作:今天你的工作效率将会是最高的。据调查显示,几乎1/4的管理者都表示周二最适合把该做的事情完成。 最适合正点下班回家并尽早入眠:这一天最适合睡个踏实觉啦!据相关统计,人们在周二做爱的次数最少。 最不适合开始节食:根据网上投票,选择在周一开始节食的人,有1/3会在周二晚上就放弃了。 ■星期三 星期三延续了星期二的忙碌,周三职场人士已经完全适应了忙碌的工作状态,同时周三处在一周工作日的正中间,所以这一天是制定战略、开展“头脑风暴”的最佳时间。 最适合寻找爱情:经一项对8000名单身者的调查,有40%表示,这天是第一次约会最理想的日子。如果一切顺利,在周五还可进行下一次约会。 ■星期四 明天又是周末了,人们的心情在紧张中又有了些许的期盼,普遍来说,这一天的心情会比较好。 最适合拜访客户:有关人士分析,星期四的时候,人的顺从性最高、最好说话、比较通融,这种时候去找客户,客户 [1] [2] [3] [4] 下一页 |
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