摘要:随着我国社会 经济 的 发展 、高等 教育 招生规模的扩大,大学生在学习、人际交往、就业和情感等方面的压力日益增加,心理问题日益突出。当前大学生不同程度地存在心理压力,如果得不到 科学 调适,会导致心理不适、心理疾患等一系列问题,影响正常的学习和生活。因此,必须要正确分析大学生心理不适产生的原因,有针对性地采取措施缓解大学生的心理压力,促进其身心健康发展。
关键词:心理不适;分析;应对 本文由中国论文联盟 Key words：psychology illness; analyze; deals
胡锦涛总书记在全国加强和改进大学生思想 政治 教育工作会议上强调:要高度重视大学生心理健康咨询和教育工作,为大学生健康成长创造良好条件。高校作为培养高素质人才的基地,大学生的心理健康状况对大学生学习能力、思想政治素质的提高以及人生价值的实现等,有着至关重要的作用。但是,近年来随着社会经济的发展,大学生面临的社会环境、家庭环境和学校环境日益复杂,学习、就业、经济和情感等方面的压力日益增加,大学生成为心理问题高发群体。
1心理不适原因分析
我国正处于社会转型时期,政治、经济的发展急剧变化,这些变化对人们的思维方式、价值取向、是非标准、生活方式等诸多方面都有很大的影响作用。大学生在求学成才的过程中,会遇到诸多矛盾与挑战,这些都会给人的心理造成一定的压力,心理压力如果得不到科学调适,就会导致心理不适。具体来说,造成大学生心理不适的心理压力主要有以下几个方面:
1.1对新环境不适应产生的压力
大学新生面临陌生的学习生活环境会产生不适。首先是生活环境的不适应,特别是生活自理能力不强的学生会产生不适应感;其次对于远离家乡的学生会产生一种远离家乡的距离感;再次是面对陌生的老师和同学,有些同学初期语言交流易产生障碍,会造成一定的孤独感。这种因环境的突然变化所带来的不适应感、距离感和孤独感虽然是短期的,但如果不能尽快适应这种变化,新生心理就会产生心理不适。
1.2学业压力
学习上产生的压力首先是因为学习方法的不适应带来的。在高中期间,老师讲课细、提问多、 考试 多和辅导多。而大学期间,老师授课主要是提纲挈领,培养学生独立思考、独立钻研的自学能力。这种变化,如果不能尽快适应,就会课堂上听不着要领,记不住重点,课后又不能很好地消化理解。长此以往,就会问题积堆,学习成绩不理想,甚至出现不及格的现象。据统计,大学一年级期间出现不及格在大学四年之内是最多的,这就是其中的一个重要原因。其次,学习上的压力来自学习科目多、任务重,在大学期间想取得理想成绩不是容易的事情。再次,学习上的压力来自一些过关性考试。大学期间,大学生一般需要通过大学 英语 四六级等级考试和 计算 机等级考试,特别是研究生考试。一些同学会因基础差、学习不得法或发挥不理想等原因而不能如愿,能如愿的同学经受的是一段时期的压力,而不能如愿的同学经受的是长时间的更为沉重的压力。
1.3不和谐人际关系产生的压力
有调查显示,在大学新生中,有18 %的人认为人际关系处理起来困难,难以适应新环境;22 %的人对自己处理人际关系的能力不满意;49 %的人认为自己的人际关系一般;只有11 %的人认为自己的人际关系良好。这些不和谐的人际关系主要表现在:①大学生转换角色是需要一个过程的,在入学之前,这些孩子一直处于家长、老师的重点保护和热情关怀中,进入大学后,总觉得同学之间的关系不像高中那样好,同学之间从陌生到熟悉还需要一段很长的时间;②理想与现实落差很大。有的大学生进入大学校门后发现,实际中的大学生活与自己想像中的落差太大,并不像自己想像的那样完美。还有一些学生考上了并不是当初自己喜欢的学校;③大学校园里的学生分别来自不同的地方,家庭背景不同,生活习惯、思想观念、处事原则、性格特征也就会有所不同,这些表现在人际交往中,难免会产生矛盾与冲突。
1.4就业压力
现今社会,大学生的就业压力日益明显。工作经验的匮乏、技术能力的不足、竞争的激烈……我国高校每年的毕业生人数从2002年的145万,2003年的212万人,2004年的280万人,到2005年的338万,2006年的413万,2007年的495万,以至于到2008年的559万即今年的610万,毕业生人数飞速增加。面对就业,大学生的心理显然要复杂的多。通过4年的大学生活,学生们在知识能力、技术技能和人格方面都有了不同程度的提高,因而他们要求尽快地步入社会这个大的生活环境中,去从事适合于自己的好的工作,然而,工作岗位毕竟是有限的,毕业生的数量年年剧增,这在一定程度上就形成了难以解决的矛盾,再加上现今的学生对于自己在就业方面的定位较高等诸多客观和主观上的因素,使之出现了焦虑、恐惧、自卑、孤傲、急躁等心理障碍。
1.5情感方面的压力
情感生活作为大学生活主旋律之一,始终是问题的敏感点和多发点,在出现心理危机的学生群体中,情感危机引发的心理问题占到了相当比例。性与恋爱问题处理不当,造成的后果最为严重。很多大学生在与异性的接触过程中,不知道该接触到什么程度合适,一些学生难以把握自己,一旦出现问题就可能走极端。
2心理不适调适的措施
我个人认为要调整大学生心理不适,缓解大学生的心理压力,促进其身心健康发展,应从大学生的客观和主观两个方面着手。
2.1客观方面
2.1.1完善制度,加大投入,强化高校心理健康教育师资队伍建设
首先要进一步明确和贯彻有关的政策要求。高校要充分有效地贯彻落实国家心理教育政策中关于利用各方面力量的要求,有效开展心理教育家校合作。其次要加强心理健康教育师资队伍的专业化和标准化建设。因为我国高校心理健康教育的师资队伍建设不成熟,专[1] [2] [3] 下一页 |
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