| 浅谈如何做好中学田径业余训练工作 |
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训很难面面俱到，教练员必须以校情为据，确立具有校情特色的优势项目为主训项目，然后根据主训项目的特点来选择体育‘苗子’。选材方法：选短跑运动员时，应注重身高、爆发力、灵敏度和协调性。选中长跑运动员时，应注重身高、耐力、协调性及自控能力；选投掷项目的运动员时应注重身高、体重、臂长、爆发力和协调性；选跳跃项目的运动员应侧重绝对速度和弹跳力及良好的空间感觉。因此，选材工作非常关键，它要求教练员具有较高的洞察力、分析力和综合力。
3.所选队员要在同龄人中具有中等及其以上的文化科成绩
伟人曾说：“没有文化的军队，是一支愚蠢的军队，愚蠢的军队是不可能战胜敌人的”。体育运动是一项体力加脑力的综合活动，队员具有了相当的文化素养，才能显现他的认识力，理解力和接受新概念的能力。具备这种能力，才能反作用于自身运动实践，加速运动技能的形成和运动成绩的提高。
4.所选队员要有吃苦耐劳的精神
田径项目单调、枯燥，缺乏艺术享受感。田径业余训练是个苦差事。只有能吃大苦耐大劳、智勇兼备的“苗子”，才有可能在田径业训中有所发展、有所建树，才有可能成为优秀的运动员。
5.所选队员要有一个良好的家庭环境
一个人都成长离不开家庭的教导和支持。良好的的家境可为其发展筑起坚强的后盾。反之，可葬送一个智者的前程。因此，教练员在选材时，必须充分了解其家庭背景状况。如家庭人员的组成、情感结构、经济状况、文化素养等。
以上五点，科学合理的选材，是搞好业余训练的前提和基础，有了牢固的基础前提，才可能建设一支优良的田径业训队伍。
三、坚持长年不间断的科学合理训练，适时加强队伍的严格管理
一支队伍的成长壮大，必须要建立一条科学的清晰的发展思路，建立建全一整套科学的管理制度，在一个智者的英明领导下，借助时局内外的各种有利因素，去长期推动和治理方能成为“胜利之师”。学校的业余体育训练也是如此。首先教练员要根据校情、队员的实情，确立训练目标和任务，制定远期训练规划，做好年度、学期、月、周训练计划。做好每天的训练设计，合理安排运动负荷（量和强度）采取科学合理的训练方法，保证每天训练要有收获，保证队员上一页 [1] [2] [3] [4] 下一页 |
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