运动损伤的心理学研究文献综述

　　引言
　　引起运动损伤的原因是多种多样的，如过度疲劳、活动场地的条件、运动项目自身的特点及以前的运动损伤还沒有完全的恢复等。这些因素都有可能导致运动损伤的发生。在诸多引起损伤的因素中，心理因素起着很重要的作用。有关调查显示[1]，在运动损伤中，至少有30%是由不良的心理因素造成的。目前对运动损伤的研究是多方面的，其中包括了从生理、医学、训练角度等方面，而心理学方面的研究还不是很多，沒有得到足够的重视。有资料研究表明[2]，心理因素的好坏或者优良是导致运动损伤的重要原因。就心理影响因素来讲，易导致损伤的因素是多角度的，而且比较复杂。
　　一、影响运动损伤发生的心理因素
　　（一）应激因素
　　应激是在出乎意料的紧迫情况下所引起的急速而高度紧张的情绪状态。这种情绪主要表现为交感神经兴奋，血糖升高，血压升高，脑垂体和肾上腺皮质激素分泌增多，呼吸加速，心率加快等。人体的神经系统处于紊乱，特别是大脑皮层功能紊乱，极易造成身体状态失衡，导致运动员心理、生理发生变化，造成能量的过度消耗，出现体力透本文由论文联盟http://www.LWlm.COM收集整理支，注意力不集中，精神状态差，动作的协调程度差，应激能力变得缓慢。控制能力弱的学生，往往不能准确地约束自己的行为，不能很好地控制自己的动作，不能正确的评价自己的状态，并且不能很好地考虑自己行动的后果，在应激能力差的状态下参加训练和比赛比正常的心理状态下更容易造成运动损伤。wwW.yBAsK.cOm
　　根据倒“U”理论：当唤醒水平低时，身体呈现思维灵敏度下降、肌肉松弛、动作迟缓、注意力不集中：当唤醒水平过高时，运动员的情绪混乱、肌肉紧张、精神兴奋。也就是说，当唤醒水平过低或过高时，都容易造成运动损伤的发生。[3]在比赛中，运动员表现出高焦虑状态，在竞赛中呈现肌力增强、视野变窄、血压升高、心跳加速、动作刻板、记忆能力下降。因此，过度焦虑是引起运动损伤的直接原因之一。
　　有调查显示[4]，在竞赛中，运动员的心理状态极易产生变化，运动员在一定时间内的心理活动是运动员心理状态的体现，当运动员心理状态不良时，运动感知能力下降、精神涣散、思维迟钝、灵活性不高、不能够顺利完成各种动作，从而加大了运动损

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