| 中国哲学思想在太极拳形体动作中的体认 |
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性不利行为，这种静态的警惕，是为了静观其变，保存自我的精力与实力，以使自己的有限精力与实力用在对手最薄弱的进攻环节上，做到后发制人。所谓后发制人，实际上就是以后天得来的敏感，敏捷地感应对手的劲道走向，然后待对手劲未爆发之时遏制它；若对手劲已发出，然未及己身时，则化解它。
二、腿劲
要练好太极拳和其它武艺一样，对腿劲的要求是严格的，腿劲强，下盘则扎实，下盘扎实上身才能真正的松柔，才能进一步练习推手发劲等。为此，站桩是必须的，高中低桩均有。站桩是太极拳的一项基本功，是太极拳的根基。国人常讲“千里之行始于足下”，展现的是一种意志和基础积累的精神。站桩需每天习练，一步一脚印，没有投机取巧，不能自欺欺人，这种积累除了对习练者毅力的考验外，亦是对习练者踏实稳健作风的培养。这个作风的磨砺，就是通过太极拳将中国哲学思想涵化到习练者“血液”中的一个过程，使该作风成为真正太极人的一个共性。下盘扎实稳健，劲才可始于足下，继续腰间，最后送至待搏击的肢体，这是一个迅雷不及掩耳的过程。要使这个过程顺利完成，腰跨的作用不容忽视，因为腰跨是上盘和下盘身体的中间连接枢纽，它们必须保持在与地面平行的水平线上，而欲保持在水平线上，上身必须中正。其实上身中正与下盘的腿劲是分不开的。腿劲不足，习练者会将上身倾斜以转移足部重心的承受点，或顶跨翘臀来分散足部对身体重量的承受力。习练者在腿劲不足时若仍能坚持正确的动作要领，宁愿让自己的腿发胀、接着发热、发酸、发抖、发痛，也始终不渝，则足可锤炼习练者直面困难时的勇气、信心和坚韧意志，这也是中国儒家对历经“劳其筋骨”等磨难而培养出的人才的品质要求。只有腿劲足、下盘稳健，上盘身体才会自觉中正、才能逐步松柔，这充分说明腿部基础的重要性。此外，还留给我们一个启示：冰冻三尺非一日之寒，任何辉煌成就的背后均有其殷实的后盾。这个后盾或为学识、或为物质、或为精神动力、或为团队的智慧，等等。没有这些基础，要取得任何成就均不过是海市蜃楼的幻象而已！
三、动作转换
任何武术套路都是由一个个单式动作连缀而成的，而如何转换连缀，观察之，亦可发现期间所蕴含的许多哲学道理。以单鞭动作为例，动作定式后前进不得后退不了，如何摆脱困境？此时，可上一页 [1] [2] [3] [4] [5] 下一页 |
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