在机关工作时间长了，难免想探访外面世界的出色；在机关工作时间长了，难免有些对身体健康的担扰；在机关工作时间长了，难免同事间有那末一点点的隔阂。2012年7月，部机关党委在风景如画的棋盘山组织的“拓展练习”可以说是春水润士，及时解渴，让我们组工干部视野大开，既锻炼了体格，又增进了同事之间的友谊。特别是每堂练习课课前的开动脑筋和自创战略、课中的英勇果敢和团结协作及课后的总结经验和深入反思，都给我们带来了视觉的冲击和心灵的震憾。挑战自我、相互帮助、集体利益高于一切的思想在那一刻被深深的理解与感悟。

很荣幸，我被选为第4队的队长。队长固然有权，我亲身任命漂亮女孩安丹为队秘、任命有百灵鸟美誉的钟茵姐姐为宣传委员、任命玉树楚楚的唐恒昌为旗手。当仨位同道进入角色后，队伍如平静湖水中扔入一粒石子马上活泼起来，欢歌笑语缭绕耳边，渴望成功的豪情在身边弥漫。在建队仪式上，我经过任职讲话后，群策群力，命名4队为“圣斗士星使队”，口号是“为了雅典娜，冲冲冲……”。编撰队歌、绘制队标时，大家的灵感恍如一下子都爆发出来，不到五分钟的时间，忙而稳定，分工协作，早早就让制作的队旗迎风飘扬，创作的队歌响彻云霄。

第一关是信任背摔。我们姿势标准，一个接着一个落入队员们组成的人型防护网中，如鲤鱼跃龙门，自信而又优雅，就连我这200斤体重的人也是执行标准不走样，得到掌声一片。可王克琦有点战战兢兢、面色紧张，但在大家的鼓励下也是一跃而下。WWw.ybAsK.COm

第二关是穿越电网。不用问，这关我是最大的困难。经集体认真细致研究后，我第一个试钻。连续7次失败，却也总结出很多经验，看来“失败是成功之母”这句话真对。待实验和总结终了，我们依照新定方案，或钻或抱，一个个轻松过网。最后只剩我和1名队员，钻不了，也抱不动，怎样办？我灵机一动，趴在地上，背上高度正好与一个空网符合，另外一位队员在我背上爬过，在已过关队友的拉拽下终究成功。只剩我1人了，我抖擞精神在大家关注的眼神中惊鸿般穿越，7次实践积攒的窍门在瞬间体现出来。

第三关是高空抓扛。这关太刺激了，主要就是挑战自我，消除恐惧，攀上8米高的柱子，然后纵身一跃捉住斜上方的单扛。不管束练员怎样说，大家就是不敢上。正当我预备第一个尝试时，只听“我先上”，一位面色微黑的瘦高个分开人群挺身而出，大家一看，是第一关信任背摔中表现不好的王克琦，看来他要改变在队友中的胆小脆弱印象，重新建立英勇的领头羊形象。结局可想而知，在他成功登项后，队员们顶住压力，克服恐高，攀上柱子调剂姿态后，向单杠飞身一跃，象一道道彩虹滑翔于天际，全体队员均完成高空抓扛。固然在攀顿时大多数队员恐惧万分，但成功后如花的笑靥却公布我们“圣斗士星使”都是善于高空作业的“飞行军”。

第四关是毕业墙。这关是四队合一，一起攻克难关。随着曹龙主任一声令下，我们几个体格最硬朗（也有胖胖的）同道的充当基石，其他人踩着我们的肩膀向上攀登，其余人等均举起双手向上推举，一位勇士成功登顶后开始从毕业墙的上方开始拽人，大家分工协作，井然有序。忽然我发现每个向上攀登的队友们都无一例外的选择我这块基石，看来我的体重让队员们感到了踏实，我无怨无悔，任队友们踩踏，实在顶不住了就呐喊一声。心里默念着：哥们，我没法借你一双翅膀，让你在天空翱翔。但我有坚强的肩膀，让你越攀越高。轮到我上了，无疑又是全队重中之重，在我向上攀顿时，我感到脚底下是瘦弱的周壮拼尽全力的支持，腿边是无数队友手臂的保护，上面满是挥动的手等待给我落井下石……。在那一刻，我觉得眼色渐渐湿润，感到刚才肩膀的伤痛真值，也只有这样才配在这个团队中生存，男子汉的豪情被点燃，在队友们的帮助下，我火力全开顺利的站到毕业墙上。我上去后，马上投入拽人工作中，一个、一个、又一个……，我感觉不到累，由于为团队做贡献我当仁不让！最后只剩唐铭俪1人了，孙浩在墙上方一个金猴倒挂垂下双手，我牢牢按住他的腿，唐铭俪在下面快跑几步向上一纵，拉住了孙浩的双手，收腹抬腿向上，大家捉住他的腿后，孙浩先起身，唐铭俪在大家的努力下一个鹞子翻身飞上毕业墙，掌声雷动，大家又蹦又跳，相互击掌拥抱，热烈庆祝着毕业结束。