| 积极心理学对体育运动心理学研究的启示 |
|
|
|
]。
作为积极心理学运动的首先发起国——美国已经开始将积极心理学的知识与理论应用于中小学的课程教育[25]。近期，我国学者已经意识到积极心理学在体育教学中的意义，且呼吁将积极心理学的理论与知识应用于体育教学过程中[26—27]。然而，这种对积极心理学的回应还只是停留在思想与呼吁层面，相关的实证研究还未见报导。因此，将积极心理学的知识与理论应用体育教育领域是一个非常值得期待的研究领域。我们希望运动心理学工作者能够在这个领域作出应有的贡献。
2。3锻炼心理学
锻炼心理学是一门关注运用心理学原理、促进和维持体育锻炼，以及关注由体育锻炼引发的心理效应的科学[28]。锻炼心理学的研究内容涉及两个领域，一个领域是研究参与或退出体育锻炼的原因和影响体育锻炼动机的因素两个问题；另一个领域是研究一次性体育锻炼对心理状态的影响，长期体育锻炼对健康人心理特征的影响，长期体育锻炼对患者心理疾病的治疗作用，体育锻炼促进心理健康的机制等问题[29]。前者指影响体育锻炼的心理前因，后者指参与锻炼的心理效应，而心理效应又多从认知与情绪两个维度评定。下面将从积极心理学的视角对体育锻炼的心理效应研究进行分析。
2。3。1情绪效应
从目前的研究现状来看，对积极情绪研究的忽视不仅表现在竞技运动领域，大众健身领域也不能幸免。体育锻炼的情绪效应研究多以缓解焦虑、抵抗抑郁以及调节应激研究为主[30]。截至2001年，国际上至少已有6项关于身体锻炼与缓解焦虑的元分析研究；身体锻炼与抑郁的关系领域的元分析研究至少已有6项。由于心境评价量表本身的缺陷（如POMS的6个分量表中只有一个精力分量表属于积极情绪），体育锻炼与心境关系的研究实际上也可以归类为消除消极情绪的消极心理学研究范畴。而对主观幸福感、生活满意度、流畅（国内有学者译为福乐）以及乐观等重要的积极情绪体验研究较少。此外，身体活动和体育锻炼有时还能使参与者体验到“尖峰时刻”的机会，如高峰体验、流畅体验以及跑步者高潮（跑步锻炼者的一种尖峰时刻）等。对于这些特有的积极体验，锻炼心理学研究也给予了较少的关注。
依据积极情绪的扩建功能，积极情绪扩大了一个人在特定情景条件下瞬间的思想和行为指令系统，也即它能在当时特定的情景下促使上一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] 下一页 |
|
|
| |
|
上一个论文： 实验社会心理学研究的特征和新进展
下一个论文： 心理学研究中潜变量空间的特性探讨 |
|
用户登录 
新用户注册 