拳击教学中如何缓解和消除学生的恐惧心理

　恐惧是人认为受到威胁时常产生的一种情感反应。这种反应会导致人们技术失去协调，专项技术难以发挥。拳击运动是一项“勇敢者的运动”，学生在实战练习时很少告诉老师说他害怕。因为这不应当是男子汉所为，他们不愿意承认自己的胆怯，但他们在拳击对抗过程中的举动表明他们是惊慌不安的。例如：学生论文联盟http://WWw.LWlm.cOM一戴上拳击手套就出现身体颤抖，实战中总是后退，有时会出现一些毫无章法的胡抡乱打现象，还有一些人用乱喊乱叫来掩饰自己的恐惧害怕心理。本文在调查和研究的基础上分析了产生恐惧心理的原因，提出一些缓解消除恐惧心理的方法。
　　
　　一、产生恐惧心理的原因
　　
　　针对拳击课中“最容易使学生产生恐惧心理的原因是什么”这个问题专门对西安理工大学04-06级拳击选项班的学生共123人进行了问卷调查，内容包括：胜败、受伤、保护措施、身体情况和教师的行为等(见表1)。
　　1、外伤和身体损伤
　　拳击运动比赛激烈紧张，经常会看到运动员被击倒或被打伤。编辑：www.ybask.Com 。
因此，学生在实战对练中最怕的是被击中而受伤，如果有受伤史，则往往会担心类似的情况发生，从表1中可以看出有66．7％的学生怕受伤。在实战中经常可以看到学生离对手站的很远，一打就跑，以致使正常的技术难以发挥。
　　2、对胜败的担心
　　拳击实战胜败有时很容易被看出，调查显示53．7％的学生担心被打败是有原因的。学生认为失败有损于自己的男子气，失败可能使他们回忆起过去做错事而被惩罚的情景。害怕自己在老师和同学面前难堪和令他们失望。
　　3、自身素质、运动能力差
　　有49．6％的学生担心自己的身体情况不好，身体素质差，运动能力差，害怕在实战中反应慢，自己的身体承受不住对方的重拳，而自己出拳力量小，动作不协调、体力不好、不能有效地击中对方、自己又没掌握好防守技术，这些因素都会导致学生对拳击实战的恐惧。
　　4、对场地、器械的担心
　　
　　场地、器械的不完善会使学生担心发生危险，有27．6％的学生担心拳套太小太薄，头盔不适，场地太滑或不平整。害怕这些因素会对自己造

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