制定跆拳道运动员身体训练计划的生化原则 |
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对训练的适应能力身体条件、性别年龄、体型及体质心理条件:对训练的态度、毅力平运动性质、运动量与强度、持续时间、总量、技术难度质量、身体在空间的位置氧气及能源的供给能力。(1)摄氧量:肺通气量、换气量、每搏心输出、心率;(2)血管弹性;(3)血红蛋白;(4)缓冲能量;(5)神经体液的调节能力呼训练环境、高度、气温、气压、温度、空气成分、场地、器材、观众、对手、教练对氧及能源的利用能力,运动肌肉需氧代谢的能力。1)能源的贮存与摄取;2)需氧代谢的活动;3)肌肉的结构及化学组成;4)神经、体液的调节能力及缓冲能量;5)人体的需氧竞技能力(有氧竞技能力)。 参考文献: [1]冯炜权.运动训练生物化学[m].北京:北京体育大学出版社,1998. [2]过家兴.运动训练学[m].北京:北京体育大学出版社,1991. [3]田麦久.论运动训练计划[m].北京:北京体育大学出版社,1999. [4]曲宗湖.体育教学模式问答[m].北京:人民体育出版社,2003. 上一页 [1] [2]
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